一个简单的样式
1、番茄
番茄有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃番茄保证腿部的力量郭台成。
2、香蕉
香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要千手板间。
3、菠萝
多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
4、苹果
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖戴小唯。
5、芹菜
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
6、西瓜
西瓜利尿，钾含量也不少，修饰双腿的能力超乎你想像~
7、芝麻
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分谷氨酸棒状杆菌越女阿青，可去除附在血管壁上的胆固醇。
8、文旦
卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，不可错过文旦方亦菲 。
9、红豆
可增加肠胃蠕动梁思齐，减少便秘促进排尿山黄鳝，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
10、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀梅九哥，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。
没想到这么多食物都对美腿养成有帮助耶！总是嫌弃自己下半身水肿、想要有双美腿的你，怎么可以不知道呢？多吃以上这些食物，想要有双漂亮得美腿肯定不是问题啰
小段哥
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简介:我是最帅最拉轰的小段哥，这里每天都有好玩好看的视频哦，你懂的。窃欲无罪。。齐楚嫣铁窗性玩偶!
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