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吃这个,吸光下半身脂肪演绎论坛,瘦腿又细腰!-教你如何化妆
一个简单的样式
1、番茄
番茄有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃番茄保证腿部的力量郭台成。

2、香蕉
香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要千手板间。

3、菠萝
多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。

4、苹果
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖戴小唯。

5、芹菜
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。
6、西瓜
西瓜利尿,钾含量也不少,修饰双腿的能力超乎你想像~
7、芝麻
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分谷氨酸棒状杆菌越女阿青,可去除附在血管壁上的胆固醇。

8、文旦
卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,不可错过文旦方亦菲 。

9、红豆
可增加肠胃蠕动梁思齐,减少便秘促进排尿山黄鳝,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

10、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀梅九哥,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。

没想到这么多食物都对美腿养成有帮助耶!总是嫌弃自己下半身水肿、想要有双美腿的你,怎么可以不知道呢?多吃以上这些食物,想要有双漂亮得美腿肯定不是问题啰

小段哥
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简介:我是最帅最拉轰的小段哥,这里每天都有好玩好看的视频哦,你懂的。窃欲无罪。。齐楚嫣铁窗性玩偶!

本文来源:谢宗芬

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