谢宗芬-又一个WordPress站点

当前位置:首页 - 全部文章 - 正文

谢宗芬

冬吃萝卜身体好!原来是指这种萝卜…记住搭配这些食物-小百科

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜林岳芳,不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材,古时候也有:“萝卜上市,郎中下市”的说法。
但你知道吗?其实各种萝卜的功效是不同的,一定要正确食用才能发挥最大功效。
要想发挥萝卜的润肺作用,您得首先得选对萝卜的颜色异都风流,白色的萝卜效果最好;然后您得选对吃法,生吃才能发挥萝卜润肺最大的功效。

元代许有壬说萝卜:“熟食甘似芋,生荐脆如梨,老病消凝滞,奇功值品题。”
前两句说的是生吃和熟吃的不同味道加仑炎龙,后两句说的是它们治病的作用。
李时珍在《本草纲目》中作了更精辟地总结:“生吃可以止咳、消胀气,熟食可以补气顺气暴力仙姬。”

白萝卜止咳石筱磊,又美味?
白萝卜生吃,治秋咳
生吃白萝卜清热润肺也不能乱用,它对付秋天多见的秋燥咳嗽最好,詹世钗其他类型的咳嗽并不合适金钗敢死队。
秋燥咳嗽主要表现为反复咳嗽、咳黄痰孽情记,伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状,舌质红、苔薄黄或黄腻。
中医认为肺乃“娇脏”史不凡,是外邪首先侵袭的脏腑,秋天本来就燥,肺更容易受到侵袭,更容易出现咳嗽。
?
白萝卜熟吃,补气治感冒
冬季感冒的人也特别多,这是正气不足的一种表现。
爱感冒的人增强机体正气是必须的,白萝卜正好发挥作用。但是这时候就需要做熟吃了。

白萝卜防感汤
材料:萝卜150克(3两)、葱白3段(3公分长)、紫苏15克
做法:
把葱段紫苏叶和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳的功效十三号怪异岛,这道汤还可预防感冒。
功效:
这汤适用于风寒感冒,主要症状是怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

红萝卜,健胃消食
萝卜消食的说法大家也都挺熟悉,说到健脾助消化,作用最强的就得数红萝卜了急救男神。
红萝卜性平味甘农门医香,中医认为它有健脾、补血、助消化的功效。
它的营养有两大特点白丝魔理沙,一是含糖量高于一般蔬菜,并有一种芳香甜味,二是含有丰富的胡萝卜素、维生素A。
要想发挥红萝卜健脾胃助消化的作用,还得给红萝卜找2个帮手,就是菊花和荷叶。
菊花荷叶为清热类中药,中医认为其性平,味苦、涩,历代医书都认为有“开胃消食”、“裨助脾胃”、“止渴生津”等作用。

红萝卜健胃汤
材料:菊花10克、干荷叶5克、红萝卜250克、猪肉500克。
做法:
1、菊花、荷叶稍浸泡,漂洗净;红萝卜刮皮、洗净梁耀莲,切块;
2、猪肉洗净,切方块状,把各汤料一起放入炖盅,加冷开水1250毫升(约5碗量)星新一简介,加盖隔水炖约3小时便可。
注意:进饮时方下盐,此为3-4人量法蒂玛预言。

青萝卜,消火气
还有一种萝卜能帮助平复脾气,这就是青萝卜。
中医认为人的脾气大和肝有关。青色入肝,青萝卜又富含维生素C和膳食纤维,故清热舒肝的效果极佳。谷歌安卓官网
青萝卜疏肝粥
材料:50克新鲜青萝卜,50克粳米
做法:将新鲜青萝卜切碎和粳米同煮为粥。
这个能天天喝,喝一段时间肝郁好了,脾气自然也就小了。
冬吃萝卜夏吃姜金马岛战役,吃萝卜,咱也得选选,养生功效有差别哦!
注:(本篇由小编进行网络整理,版权归原作者所有伍钰盛,如有侵权召唤墓园,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)

本文来源:谢宗芬

本文地址:10343.html

关注我们:微信搜索“谢宗芬”添加我为好友

版权声明:如无特别注明,转载请注明本文地址!