如果你想绽放自己的人格魅力，给别人留下深刻的印象，除了端庄的仪容，还有什么呢？对！洁白的牙齿也是不可少的，牙齿是彰显一个人笑容魅力的见证，又黄又黑的牙齿只会让我们的形象大打折扣，那么我们应该如何避免这样的尴尬事件发生呢姚皓焱？
下面，我就给大家介绍几个生活小妙招，让我们在享受生活的同时王小骞老公，就可以呵护我们的口腔，让我们拥有健康、洁白的牙齿壹支付。
妙招一：水果美白牙齿二泉吟简谱，用新鲜的草莓擦拭牙齿，3分钟左右再刷牙漱口冲洗干净。因为草莓中富含氨基酸和糖类，如不即使清除容易对牙齿产生伤害。月桂树叶和桔皮搭配用来刷牙七凭之祭，也是非常棒的牙齿美白方法，可以使牙齿更健康亮白。
妙招二：适当饮用绿茶，这样不仅能保持口气清新，还能有效美白牙齿。绿茶中含有牙齿中需要的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质张佳莹，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果胡家玮。
妙招三：喝咖啡加点牛奶喜欢喝咖啡或者喝茶的小伙伴们清木场俊介，在饮品中加上一点牛奶，能有效改变咖啡、茶等饮品的化学结构巴拉松，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。谢馥春如果觉得味道不好喝的话，那就用吸管帮助饮用吧，尽量少让色素附在牙齿上时空旅人传奇。
妙招四：多食用深绿色的蔬菜苦儿修真，如菠菜、西兰花等等，这些都富含矿物质，能在牙齿表层形成一道保护膜，防止牙齿变色。而且还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜神鼎仙根，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
小妙招里也有大智慧，生活处处是学问，只要我们留心观察，就会发现，在日常生活中，有很多东西都对我们的呵护口腔具有很大的帮助。那么，今天的小妙招我的三个母亲，您学会了吗？？
呵护口腔良跃农门，吴一迪从留心开始！
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