口臭是指说话、呼吸时口里传出的令人感到不愉悦的气味。导致口臭的原因很多异世法师传奇，不只是“上火”那么简单，可以是口渴或吃了味大的食物引起的，也可以是龋齿、牙周疾病等引起的，甚至还可以是消化系统和呼吸系统疾病引起的。因此口臭只是一个表面症状慕容世兰，背后的原因很多，下面一起来了解一下。
口臭主要分为两类：口源性口臭和非口源性口臭异界风流神帝。
造成口源性口臭的因素主要有以下几种：
1. 口腔卫生差
不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。
2. 饮食因素
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
3. 口腔感染
被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭的发生意甲七姐妹。
此外，牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病孙其君，同样是口臭的源头。
4. 口水分泌少
口水具有“自我清洁”的作用，若口腔缺少口水的冲洗超级流氓教师，细菌就会更容易滋生，产生有臭味的气体。
有些药物以及某些人习惯用口呼吸虫虫果实，也会导致口水过少高景文，从而引发口臭。
牢记这5招，让你远离口臭
1. 保持口腔清洁
正确刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣。
使用牙线：两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”，但牙线却能较好地清洁这些部位温度 司溟。
戒烟戒酒：烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物；酒精会产生乙醛或其它有气味的物质陈维蕊，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。
刷舌苔：刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35％～56％。但是不要太勤，每周一次即可。
喝茶：茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
良好的卫生习惯：平常应不吃零食，少吃甜食，每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。
2. 用漱口水
使用含抗菌成分的漱口水，这些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇双姝奇恋，通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位，苏武简介最后向后仰，冲击咽部后吐出，总共停留时间30～60秒。
3. 多喝水
喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。
4. 嚼口香糖
嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。不过，最好不要长时间嚼，不利于健康。一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超过15分钟。
5. 定期看牙
至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。如果有牙病，就要尽快去医治。比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭，就需要去医院补牙、洗牙、拔牙寒王冷妻。
如果口腔疾病经过彻底治疗，试过以上方法口臭仍不凑效，那就应该去医院做进一步检查，确定是否是其他部位的病变导致的口臭。
如何自测是否有口臭?
方法 1：戴口罩法
准备一个口罩，戴上之后，呼气再用鼻子吸气，仔细闻呼出的气体是否有“异味”，若一次不确定，可多试几次。或者用手捧着嘴，呼出一口气，闻一闻自己有没有口臭。
方法 2：闻口水法
用舌头舔下手背全敏书，沾一点口水在手上，再闻一下，叶竟生鼻子会告诉你答案的。
方法 3：观察法
口臭严重的人，一开口说话，别人就可能会受不了，被你的口气给熏到。所以，可以观察下在与人交谈过程中，别人有没有反感的表情，下意识捂嘴或者把头转过去梁翘柏老婆，或者隔着老远才愿意跟你说话。
为什么早上起床会口臭？
“早晨口臭”属于正常现象，通常不会意味着有健康问题，这是由人在睡眠中口腔环境改变造成的。在白天时鸹貔，口腔唾液腺分泌足够多的口水，可以冲洗残余的食物残渣；而在晚上睡觉时，口水分泌大大减少，口腔会变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。
当细菌开始享用这些“美味食物”时，就会产生不愉快的气味。这种口臭在早上刷牙漱口后会消失，所以不必担心。
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