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口臭被嫌弃龚雪近况,如何能远离?-光荣绽放
口臭是指说话、呼吸时口里传出的令人感到不愉悦的气味。导致口臭的原因很多异世法师传奇,不只是“上火”那么简单,可以是口渴或吃了味大的食物引起的,也可以是龋齿、牙周疾病等引起的,甚至还可以是消化系统和呼吸系统疾病引起的。因此口臭只是一个表面症状慕容世兰,背后的原因很多,下面一起来了解一下。
口臭主要分为两类:口源性口臭和非口源性口臭异界风流神帝。

造成口源性口臭的因素主要有以下几种:
1. 口腔卫生差
不经常或不正确地刷牙、用牙线,会让食物碎屑藏在牙缝里,然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。
2. 饮食因素
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。
3. 口腔感染
被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢,不及时处理也会导致口臭的发生意甲七姐妹。
此外,牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病孙其君,同样是口臭的源头。
4. 口水分泌少
口水具有“自我清洁”的作用,若口腔缺少口水的冲洗超级流氓教师,细菌就会更容易滋生,产生有臭味的气体。
有些药物以及某些人习惯用口呼吸虫虫果实,也会导致口水过少高景文,从而引发口臭。
牢记这5招,让你远离口臭

1. 保持口腔清洁
正确刷牙:至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔内的食物残渣。
使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位温度 司溟。
戒烟戒酒:烟渍会加快牙菌斑的形成,其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物;酒精会产生乙醛或其它有气味的物质陈维蕊,然后从嘴里排出,形成“酒臭”味。
刷舌苔:刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35%~56%。但是不要太勤,每周一次即可。
喝茶:茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
良好的卫生习惯:平常应不吃零食,少吃甜食,每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。

2. 用漱口水
使用含抗菌成分的漱口水,这些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。每次含10~15毫升漱口水,紧闭口唇双姝奇恋,通过鼓腮动舌,让漱口水到达口腔的每个部位,苏武简介最后向后仰,冲击咽部后吐出,总共停留时间30~60秒。
3. 多喝水
喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。
4. 嚼口香糖
嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖,也能刺激口水分泌,预防牙菌斑形成,从而保持口气清新。不过,最好不要长时间嚼,不利于健康。一般建议饭后咀嚼口香糖,时间不超过15分钟。  

5. 定期看牙
至少每年检查一次牙齿,并洗一次牙。如果有牙病,就要尽快去医治。比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭,就需要去医院补牙、洗牙、拔牙寒王冷妻。
如果口腔疾病经过彻底治疗,试过以上方法口臭仍不凑效,那就应该去医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。
如何自测是否有口臭?
方法 1:戴口罩法
准备一个口罩,戴上之后,呼气再用鼻子吸气,仔细闻呼出的气体是否有“异味”,若一次不确定,可多试几次。或者用手捧着嘴,呼出一口气,闻一闻自己有没有口臭。

方法 2:闻口水法
用舌头舔下手背全敏书,沾一点口水在手上,再闻一下,叶竟生鼻子会告诉你答案的。
方法 3:观察法
口臭严重的人,一开口说话,别人就可能会受不了,被你的口气给熏到。所以,可以观察下在与人交谈过程中,别人有没有反感的表情,下意识捂嘴或者把头转过去梁翘柏老婆,或者隔着老远才愿意跟你说话。
为什么早上起床会口臭?
“早晨口臭”属于正常现象,通常不会意味着有健康问题,这是由人在睡眠中口腔环境改变造成的。在白天时鸹貔,口腔唾液腺分泌足够多的口水,可以冲洗残余的食物残渣;而在晚上睡觉时,口水分泌大大减少,口腔会变得干燥,口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。
当细菌开始享用这些“美味食物”时,就会产生不愉快的气味。这种口臭在早上刷牙漱口后会消失,所以不必担心。

本文来源:谢宗芬

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