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啥夏宇扬?睡觉也能危害健康?快来了解这些睡觉禁忌-微营小助手资讯五庄观副本

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睡眠是最有效的休息方法见习侦探团,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些小事,则会对健康十分不利黄湄媚。下面这些睡觉禁忌廖均卿,你有吗sjokz?

戴“电”睡觉
各种电子设备少校吉格斯,如彩电、冰箱、手机等在使用过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来程彤颜,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微施连志,但不可不防。

带“机”睡觉
很多人在床上接电话或者是玩手机爱的双重魔力,玩着玩着困了青田典子,就会顺便就把手机放在枕头旁边,也就是带着手机一起入睡。这样也会有辐射,对身体健康不利好色女刑警。

带“妆”睡觉
有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆艳容睡觉心海时空,会堵塞你的肌肤毛孔人肉天妇罗,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸噬龙帝,既可保持皮肤润泽,又有助于早入梦乡。

带湿发睡觉
西医认为谈雪晶,湿头发睡觉易引起头晕、恶心。有晚上睡觉前洗头习惯的人,倘若没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面就直接就上床睡觉该隐传奇,很容易患病。次日清晨,可能会出现莫名的头痛或头晕现象,严重者还会出现恶心与你耽溺爱河。长此以往,还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
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